Skip to content

23.11.2015

Добавьте неустойчивости

В нашем мире есть одна неочевидная угроза для наших мышц – это ровные поверхности. 

Ровный пол, дорожка, коридор… звучит и выглядит прекрасно, где же проблема?
Проблема в том, что наша двигательная система эволюционно приспособлена к движению по неровным поверхностям. Системы равновесия и координации без должной нагрузки преждевременно атрофируются, мы теряем пластичность и устойчивость. 

С возрастом это приводит к усилению хрупкости и заметному снижению качества жизни.

Чем меньше вокруг нас постуральных (связанных с удержанием осанки) вызовов, тем хуже наша осанка и мышечная система. 

Поэтому добавьте неустойчивости в свою жизнь!



« »

Share your thoughts, post a comment.

(required)
(required)

Note: HTML is allowed. Your email address will never be published.

Subscribe to comments