Во время сна «ремонтируется» ДНК

Ученые не зря твердят о том, что сон является одной из важнейших для здоровья человека функций. От его качества зависит то, насколько сильной будет иммунная система и настроение человека. Доказано, что недосып вредит всему организму, разрушая его изнутри и делая беззащитным перед различными болезнями. Еще одной особенностью здорового сна является способность организма восстанавливать поврежденные клетки и предупреждать развитие рака.

Во время экспериментов с личинками рыбы данио-рерио ученым из Израиля удалось обнаружить необычный эффект. Выяснилось, что рыбы, как и человек, нуждаются во сне. Изучая процессы, происходящие в нейронах, специалисты узнали, что этим нервным клеткам приходится постоянно разрывать свою ДНК для того, чтобы укрепить синапсы за счет активирования генов.