Skip to content

19.01.2016

ИНТЕРЕСНОЕ СОСТОЯНИЕ, С ВАМИ ТАКОЕ СЛУЧАЛОСЬ?

0_7f767_6c417121_XL

— В ситуации сильного стыда я начинаю выпадать их реальности. Например, осознала, что что-то ляпнула, или вспомнила какую-то постыдную ситуацию из прошлого, коих у меня море — я мастер всяких ляпов и «невпопадов», или глупо ошиблась у кого-то на виду. И вот я «отключаюсь». Не чувствую свое тело, ни одной мысли в голове, как бы замираю, если одна, начинаю повторять под нос бессмысленно первое попавшееся слово, лишь бы не испытывать… ничего. Невыносимое состояние. Поле зрения суживается в точку. В большинстве ситуаций это просто перетерпливается, ибо ничем серьезным не чревато. На защите, когда надо было выступать перед публикой и накрыло это чувство, я, безупречно готовая, сто раз отрепетировавшая свою речь, забыла буквально всё, и первые абзацы читала по бумаге как робот, не интонируя, не понимая смысла. Сейчас у меня такая же ситуация — сдаю на права, часть этапов уже сдала, готова хорошо, занимаюсь долго, на уроках ошибок совершала крайне мало, причем ездила и в режиме экзамена, без подсказок. Инструктор очень довольна. «Генеральная репетиция» перед экзаменом — и просто шок: так безобразно я ездила только в первое занятие. Сделала одну небольшую, но обидную ошибку в самом начале — и покатился снежный ком. Не слушается тело, не слушается взгляд — он как будто обращен внутрь себя, а при попытке насильно сосредоточиться всё поле зрения заполняет первый попавшийся предмет, как в бреду при температуре, — жуть, короче. Инструктор тоже считает, что это чисто психологическое, и велела больше тренировок до экзамена не брать, чтобы не накрутить себя еще больше. Но впереди главный экзамен, да и еще множество ситуаций, когда надо не дать первой ошибке/неудаче утянуть тебя на дно, собраться и доделать начатое.

Собственно, я и прогресс вижу — раньше я в таких ситуациях ревела и все бросала. Потом тяжело и трудно возвращалась к начатому. Сейчас слез нет, просто цепенею, дотягиваю начатое, как робот, но и тупею же ужасно. Причем страха нет, разве только страх социальной изоляции, который в принципе стоит за этим стыдом — типа, кто будет со мной вообще общаться, если я такая недотепа, все во мне разочаруются и останусь я к старости одна под забором. А дороги не боюсь, и выступления не боюсь. Боюсь переживания стыда как такового, получается. Посоветуйте, как себя максимально быстро из этого переживания, из отупения и отключки от реальности вытаскивать?



« »

Share your thoughts, post a comment.

(required)
(required)

Note: HTML is allowed. Your email address will never be published.

Subscribe to comments